1、注意饮食
面部脂溢性皮炎的发生与饮食不良和消化功能异常有关，不要摄入过多的糖类、脂肪类食物，禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水，保持营养均衡，营养充分。
2、使用温和型的护肤品
一旦出现脂溢性皮炎，要细心呵护皮肤，使用温和不刺激的乳霜，不要使用去角质层产品，不要使用清洁面膜，帮助皮肤形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害。
3、注意保湿补水
适当使用一些护肤品，以无刺激的补水保湿型水乳为主，洁面后轻柔的涂抹在皮肤上，保持皮肤的干爽卫生。
4、不要过度清洁皮肤
脂溢性皮炎会让皮肤上出现很多油脂，显得很肮脏，不要因此就过度清洗，不要使用去油能力太强的洁面乳，也不要使用肥皂，最好使用刺激性较小的氨基酸洁面乳。
5、避免物理刺激
脂溢性皮炎会造成皮肤瘙痒，这时候不要抓挠皮肤，否则容易让皮炎加重，平时要注意避免皮肤被风吹日晒。