天气越来越热，
各位洗澡的次数是不是也渐渐增多了呢？
小编在这里告诉大家，
千万别这样洗澡，
否则不仅皮肤容易变黑，
还很容易搓出皮肤病哦！！
专家表示
一到夏季，稍微一动就出汗，浑身黏糊糊的，所以洗澡的次数也增多了。但很多人喜欢用搓澡巾，殊不知用力过大或反复进行揉搓，很可能导致皮肤变黑，这叫“摩擦黑变病”。其实，洗澡并不简单，其中暗藏着许多健康门道。
这些洗澡误区有害皮肤健康
1、洗澡太过频繁
过度洗浴会消灭皮肤表面的有益菌群，降低人体抵御外来病菌的能力。此外，过频洗澡反复冲走身上的保湿油脂，还会破坏水油平衡，造成皮肤干燥。因此，建议天热时，每天最多洗一次澡，天气凉爽时每周洗1-3次澡。
2、洗澡时间过久
洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大，专家建议洗澡最好不要超过20分钟。
3、香皂涂全身
人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥，建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或涂沐浴液。
4、用水直接冲脸部
脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。
5、不清洗沐浴球
研究发现，沐浴球是细菌滋生的“温床“，一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。因此，每次洗完澡后，要将沐浴球拿出浴室，放在阳光下晾晒，并定期消*。
6、水质太硬
硬水中含较多钙离子，会加重皮肤湿疹的症状。因此，专家建议在家中安装净化水质的设备，或者在喷头上安装过滤器，软化洗澡水的水质。
温馨提示夏季皮肤疾病高发，大家要做好预防措施。如果出现的皮肤问题严重，医院接受治疗。
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