痛经不是病，痛起来真要命！男人可能一辈子也理解不了女性来大姨妈时那种歇斯底里的疼痛。
那么问题来了，痛经到底有多痛？我们先看看网友的答案：
每个标点符号都说到了心坎里有没有！每个月都有那么几天子宫碎大石的姑凉们，来！抱紧我！
一、为什么会痛经？市二院妇科主任寇建芳介绍，通常而言，痛经发生于女性开始出现规则性月经时，疼痛通常发生在月经开始之前的几个小时或月经开始以后，而且会持续1至3天，耻骨上会有痉挛性的疼痛，有时会伴随着腰酸、大腿疼、恶心、呕吐、腹泻等，严重的病人甚至可能晕倒。
痛经分为两种：
原发性原发性痛经的发生主要与前列腺素PGF2α含量增高有关。PGF2α过度释放时会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧，它也是妹子们痛经的主要元凶。
很多人生完孩子后痛经情况有所缓解，这是因为生育可能对内分泌带来一定的变化，从而改善前列腺素过度释放的情况。但几率并不大，因此不要对生孩子改善痛经抱有太大希望。
气质性所谓气质性经痛，是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症。
二、痛经到底有多痛？初级痛经
小腹疼痛明显，腰酸腿酸，浑身不得劲，但还能勉强坚持工作。
中级痛经
怎么都痛，坐着也痛，躺着也痛，蜷着也痛，浑身冒冷汗，精力非常难集中，事情做不好。
重级痛经
疼到浑身发冷呼吸困难，生不如死，严重时恶心呕吐，要是碰巧在家也就罢了，最起码能躺在床上打滚，还能指挥男盆友伺候上红糖水暖宝宝。最怕在上班上学上街，疼起来基本进入幻觉，周围什么也听不见了。
限制级痛经
脑子里只有一个念头：TMD，下辈子再也不当女人了！！！疼死我了！！！
有什么靠谱的方法缓解？1保暖绝对是王道许多痛经症状是由于寒冷引起的，尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒（大冬天露着大腿，穿一条薄丝袜都是在作！死！）在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。
再说大冬天，多冷的天气啊，腿冻地乌紫乌紫的，能好看到哪里去？也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身体，能扩张血管、加快血流，进而减轻疼痛。
2按摩大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：
其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置；而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。
出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。（不知道穴位在哪里，可以询问度娘）
3饮食有传说大姨妈时吃巧克力或者甜食可以缓解痛经，让人心情变好，对此有关专家研究发现，靠甜食慰藉大姨妈，会加速女性肌肤衰老。
因为过多糖分会导致葡萄糖分子附着在胶原蛋白中的蛋白质上，从而形成晚期糖基化终产物（AGEs），这种黏性的化合物会让皮肤中的其他弹性纤维变硬，从而产生细纹、斑痕、以及皱纹等。
因此，最好是均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。另外，香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉。
寇建芳，市二院妇科主任，副主任医师。对妇科内分泌疾病、不孕症的治疗有独到见解，擅长阴道镜、宫腔镜、腹腔镜的检查和治疗，各种妇科手术技术娴熟、经验丰富。
坐诊时间：周三、周四全天
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