一、食物也会让你变黑。
含有金属元素的食物可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质，黑色素活跃，皮肤就会变黑。要想皮肤变得白皙，应少吃，防止皮肤变黑。
1、动物肝、肾、动物全血、牡蛎、海蛎肉、扇贝、豆类等含有丰富的锌铁铜。
2、胡萝卜、木瓜：这些食物含有高量的胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发*。
3、肉类：少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、鸭肉。这些食物是形成黑色素的主要营养素。
4、柠檬、芹菜、罗勒、橙类水果等等，这些食材是感光食物，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
含有金属元素的食物不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑。
二、药物亲和黑色素。
氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色变黑；服用奎宁的病人面部出现蓝色色素斑。
镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。
反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。
抗癌药也会引起肤色变化。
三、某些疾病是诱因。
不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。
其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。
再如慢性肝病，可引起面部*褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。
还有一类疾病是皮肤病，会诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
四、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线。
紫外线刺激皮肤中的黑色素，诱发色斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤晒黑，晒伤，晒老，晒斑。（人类皮肤对紫外线的急性反应，会造成皮肤发红、晒黑、晒斑、增加肌肤表皮厚度，慢性反应，则会导致皮肤老化。）
想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶
连大明星*也是反复强调防晒的重要性。
五、选错化妆品越来越黑
很多爱美的女士会选择一些快速美白的化妆品想在短期内让自己的皮肤白透嫩，殊不知里面的隐患很大。如果使用了含有酸类剥脱，激素、重金属成分的化妆品，虽然能在短期内变白肌肤，但反弹的机率非常高，反弹后皮肤会比之前更黑，斑也更重，还有伴有红血丝和皮肤敏感的后遗症。
任何违背肌肤自我再生原理的护理方式都是错误的。
专业的皮肤咨询服务，私人订制式保养肌肤，才是恢复肌肤健康美的首选方法！
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