宝宝长期“吃软饭”的危害
从喂辅食开始，宝妈就用尽心思，给宝宝吃最好、最细腻的东西，蔬菜打成泥、水果榨成汁、鱼肉碾成渣，帮助宝宝消化吸收！然而，家长们忽视了锻炼孩子的咀嚼能力，这会影响身体状况与仪表，要引起重视。下面就让我们了解下长期吃“软饭”会对孩子造成的负面影响吧。1
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降低孩子的咀嚼能力
人体的任何一项能力都是需要通过持续锻炼形成的，如果长期食用流质食品或不认真咀嚼，会导致消化能力变差，还会影响口腔健康。有研究表明，经常食用汤泡饭、茶泡饭这类食物，吸收能力会下降，时间长了容易营养不良。1
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使孩子的颜值变差
咀嚼这一习惯会影响面部的状态，有良好咀嚼习惯面部肌肉会更加紧实，让人看起来更加精神。而不常咀嚼的人面部肌肉比较松弛，看起来比较臃肿，给人无精打采的感觉。除此之外，不常咀嚼还会导致牙齿变得“参差不齐”，影响美观。锻炼咀嚼的好处
不过随着宝宝开始长牙，就需要慢慢加入一些有硬度的东西，让宝宝咀嚼，锻炼他的咀嚼能力，好处非常多！1.让宝宝顺利从辅食慢慢转为成人化的食物。
2.有利于肠胃功能的发育，更好的吸收营养。
3.有助于牙齿的发育及排列。
4.有助于脸部、口腔肌肉的生长。舌头、嘴唇等口腔器官的灵活度，会影响将来的语言能力。
5.练习自己进食的过程中，也提高了手眼协调的能力。
食物搭配得好，营养再均衡，前提是宝宝肯吃！家长一定要记得适当锻炼宝宝的咀嚼能力哦，让宝宝积极吃饭，快快长高！End
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