说起疼痛，可能你会想到腰疼，头疼，生产疼痛等，这些疼痛程度都不一样，其中女性生产产生的疼痛被人形容如肋骨折断，可见疼痛之深。但这也算不上天下第一痛，那么，比生产更痛的是什么？一起来了解一下。
什么是天下第一痛？
三叉神经痛号称天下第一痛，这是一种脑神经疾病。患者在患病的时候，面部神经会出现剧烈疼痛，疼痛有时像闪电，有时像刀割，有时又有烧灼样的。而且疼痛的节奏也很诡异，说话的时候疼，走路的时候疼，刷牙疼，洗脸疼，就连睡觉都冷不丁地疼一下。最要命的是，这种脸疼，可不是十天半个月的事儿，一疼就是好多年，持续的疼痛让人痛不欲生。
三叉神经痛常见于40岁以上的人群，其中以中老年人居多，女性患者数量会比较多，男女比例在3：2，并且年纪越大，发病风险就会相应提高。此病基本上不会自愈，需要积极的治疗。
三叉神经痛的诱因是什么？
第一个原因、精神刺激
我们都知道，经常生气动肝火，会导致肝火旺盛，肝气郁积。长时间的抑郁焦虑也会导致免疫力下降，这些都没有错。但可能你不知道的是，这些负面情绪最终会影响脑部神经，终于导致三叉神经痛。
第二个原因、营养缺失
虽然现在物质生活很丰富，吃穿不愁，但是在饮食上，还是有人挑食、偏食。主食吃得少，或者坚持素食主义，不吃牛羊肉等肉食。长此以往，身体会缺少一些营养成分，进而诱发三叉神经痛。
有研究发现，当我们身体中缺少维生素B1时，发生三叉神经痛的风险会更高。
第三个原因、疼痛触发点被刺激
很多的三叉神经痛患者的脸上，会有敏感的触发点，如果长时间刺激，触碰到这些触发点就很容易导致三叉神经痛。但是这些触发点的位置、大小都各不相同，在脸部忽冷忽热，受到寒风刺激等，就会出现疼痛。
45到60岁的人，应该怎么预防三叉神经痛？
措施一、注意面部保暖，减少寒风直吹，平时骑电动车的时候最好带个头盔。在吹空调的时候，不要对着脸吹。
措施二、减少饮酒，酒精在进入身体以后，会导致血压升高，长此以往会加重三叉神经痛。另外，经常喝酒，神经兴奋，情绪激动，也很容易诱发病症。
措施三、平时刷牙洗脸动作要轻柔，洗脸水、刷牙水温度要适中，不要过冷，也不要过烫，减少冷热水对面部造成刺激，增加三叉神经痛的风险。另外，不要经常用冷水洗脸，可能当时提神醒脑，但是老了以后很容易得三叉神经痛。
措施四、饮食要规律，要选择软和的食物，减少用力咀嚼的次数。不要吃刺激性过强的食物，比如：大蒜、洋葱、芥末等，太酸太甜的也尽量少吃。
措施五、坚持运动，提高身体免疫力。平时要积极参加体育运动，锻炼身体，通过运动促进代谢，提高抵抗力，也能在一定程度上预防三叉神经痛。
总结一下，三叉神经痛带来的痛苦是很大的，大家在平时生活中要做好预防工作，减少发作的机会，享受健康人生。