最近各大综艺好像铆足了劲地冲搞笑KPI，各种高能名场面轮番上阵，不怕观众不笑，就怕你笑得太大声！看看下面的场景，是不是像极了看搞笑综艺的你？
笑到手舞足蹈
笑到合不拢嘴
拆监控警告
等等，这嘴好像……还真有点合不拢了？
仿佛下巴掉了，腮帮子也隐隐作痛？
怎么看个综艺还能笑出毛病来？这口锅节目可不全背，或许是TMD找上你了。
嘴疼就嘴疼，咋还骂人呢？
打住！这里不是祖安区，TMD可不是在骂人，而是颞下颌关节紊乱综合征的专用缩写。它是口腔颌面部的一种常见病、多发病。屏幕前的朋友请抬起你们高贵的小手，摸摸脸上耳朵前面的区域，这里就是传说中的颞下颌关节。
看到右图，是不是忍不住打了个哈欠？
作为连接上、下颌的活动关节，平时张嘴闭嘴、干饭咀嚼，都离不开颞下颌关节。如果你时常发现张开嘴腮帮子会弹响、下颌僵住或走位、吃饭咀嚼时耳朵前侧暗戳戳地疼，那要注意了！你TMD可能得TMD了！
最高级的内涵，总是以委婉的方式出现
一旦出现了TMD，且不说影响咀嚼、吞咽，让我们吃嘛嘛不香，更可能让倒霉蛋们一次性收获偏头痛、耳鸣、耳闷、听力下降大礼包，甚至获封“歪嘴战神”2.0。
除了笑掉下巴，牙齿不整齐导致咬合紊乱的朋友，也是TMD的重点下手对象。咬合紊乱了，下颌运动也会受干扰，从而影响到关节和肌肉，很容易就会惹TMD上身。可以先通过正畸、牵引等方式矫正牙齿。咬合好了，TMD自然不敢随意造次。
此外，若你还有以下不良生活习惯，那也要警惕了：啃咬过硬食物也不知道收点力、晚上睡着了还在连夜磨牙、吃饭独宠一侧咀嚼，让颞下颌关节如此连轴转，想不患工伤都难啊！
要不想颞下颌关节长期，可以配合热敷，放松肌肉。平常咀嚼要注意两碗水端平，时不时换一边牙齿嚼，轮班工作效率最佳！而那些有磨牙问题的朋友，原因就比较多样了，最医院一日游，才好对症下药！
以上症状都没有？别以为TMD这就跟你搭不上边了，这病跟心情多少也有点关系。研究表明，心理压力、焦虑增加时，有些人可能会不自觉地进行一些异常或有害的肌肉活动。
比如夜里牙齿趁你熟睡，偷偷磨牙大半宿；再比如你焦虑时，颞下颌关节不自觉地也紧张起来、一直死咬不放，导致颞下颌关节长时间得不到放松，很可能就会走上TMD的不归路。
对患上TMD的同学说两句：回牙科吧，回到最初的美好。尽快找医生介入治疗，谨遵医嘱用药来缓解疼痛，必要时可能需要通过结合咬合板、理疗、颌关节手术等来进行治疗。
话说到这，聪明的小伙伴不难发现：TMD、磨牙等都有可能和心理压力相关。哎，做牙不易！我珍藏多年的热知识也不藏着了：咀嚼口香糖对于皮质醇的减少有积极的影响，从而能在一定程度上缓解焦虑[1]，如果感到焦虑你就嚼一嚼！
左嚼两下，右嚼两下，雨露均沾~
嗯？屏幕前的你说再也笑不出来了？别介，只要笑得够矜持，TMD它就找不上你！都来评论区分享一下：最近让你想笑又不能大笑的事是________？让我看看谁是最能憋的仔！
参考文献：
[1]AndrewScholey,CrystalHaskell,BernadetteRobertson,DavidKennedy,AntheaMilne,MarkWetherell.Chewinggumalleviatesnegativemoodandreducescortisolduringacutelaboratorypsychologicalstress.PhysiologyBehavior,Volume97,Issues3–4,,Pages-.