都说眼睛是心灵的窗户，但是如果这窗户不能保护好，不能及时做好保养和清理，就会积满灰尘，变得看不清东西。更何况现在我们生活当中用眼的机会越来越多，经常会出现眼睛干涩、疼痛的问题，这个时候就要用到我们的目窗穴。目窗穴，目之窗也。这个穴位是调理目赤痛、头面肿、目眩头痛等问题的常用穴，具有非常不错的祛风消肿、清头明目的作用。
目窗穴是护眼要穴，属胆经，位置在前发际上1.5寸，正中线向左右旁开2.25寸处。刺激目窗穴时，可以将拇指置于两侧的穴位上，分别沿着顺时针和逆时针方向旋转按揉1-3分钟。