据《信息时报》报道：土耳其的一名年轻孕妇为了顾及餐桌礼貌，在友人面前强忍一个喷嚏，结果因此造成压力导致脑部血管梗塞，昏迷3天后至今仍全身瘫痪，这种十分罕见的病例让医生束手无策。
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肯定也有很多人因为礼貌性问题或者是在重要场合，将喷嚏活生生憋回去，殊不知喷嚏憋住不打对我们身体会造成很大伤害。
人为什么会打喷嚏？
打喷嚏是鼻黏膜或鼻咽部受到刺激（花粉、灰尘、感冒等等）后，引起的一种人体天然防御性呼吸反射，属于呼吸道排斥异己的行为。
在此过程中，肺部气流以公里/小时的速度高速喷出，此时可伴有不同程度的面部肌肉运动、鼻腔内分泌物增多和流泪等。
当你没反应过来的时候，病原体、气管中的垃圾、鼻腔中的异物已经被清扫出体外，所以说打喷嚏对人体还是有一定好处的。但是如果每天打喷嚏的次数超过四次，就可能是鼻炎或者是感冒了，你就要注意了。
憋住的喷嚏去哪里了？是否对身体有伤害？当你打喷嚏做出捏鼻、捂嘴动作的时候，你的鼻腔内压力可以达到正常打喷嚏时的20倍左右，这些气体并不会立刻被身体吸收，而是四处寻找出口，比如耳道。
当高速气体冲击耳道的鼓膜时，你可能会感到疼痛，当你耳道发炎的时候，很可能导致耳膜穿孔。这股高速气体还会冲向眼睛，导致眼睛受损。气体向下走，巨大的压力会撕扯咽喉气道和食管，时间长了会造成声音嘶哑。
除此之外，强烈的喷嚏打不出来，还会引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致颅内出血等，同时还有可能引起腰肌损伤或关节错位等。
所以喷嚏不打，很容易憋出内伤。特别是男性肺活量更大，伤害性也更大。
如何优雅地打喷嚏？
1、直接对着别人打喷嚏，这是很不礼貌的行为，而且有传播疾病的风险。
2、对着食物和水打喷嚏也是不卫生的。
3、用手捂住口鼻打喷嚏也不是正确的姿势。
4、你可以把喷嚏打在胳膊上，不仅顺畅地打了响亮的喷嚏，还可以解放双手。
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温馨提示，大家应当及时处理好打喷嚏后的手帕和纸巾，避免细菌病毒的进一步传播，而且还要记得洗手哦！
参考文献：
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