春寒料峭时，冷暖无定数。在这个季节里，皮肤正遭受着多方的摧残。在中医眼中，春季的皮肤和地里长出的芽苗一样的嫩，一样的弱不禁风，需要倍加呵护，才能做好准备，迎接夏、秋、冬不良气候对皮肤的挑战。
要想知道在春季如何保养皮肤，一定要先知道春季的特点和此时人体的生理特点。春季的特点，“稚阳”浮表。
冬季的严寒压制了我们体内的阳气，足足几个月，随着严寒的退去，我们体内稚嫩的阳气像融化的冰一样，逐渐浮出体表。严寒虽在退去，可是它在体表的势力依然存在。于是，浮出体表的阳气和寒气的战斗不断展开，阳气争夺的战场就在皮肤，于是皮肤成了多事之所。
春季，养生春天的风，比较大且多。中医眼中，风和皮肤是一对冤家，风邪作为致病的邪气，若想攻击我们的内脏，必须从皮肤入手。风大且多，于是，皮肤又成为了多事之所。春季本是山花烂漫时，但风中夹杂的花粉颗粒也是导致皮肤过敏的重要原因。
在每个季节里，气候都有让我们觉得不舒服的地方，比如冬天的严寒、盛夏的酷暑。而大自然却是很公正的，在那样的季节里，它总会安排一些当季特有的、可以用来缓和当季不良气候的产物供我们食用，比如酷暑的夏天到处都有的西瓜等。“时食”不足，这类食品被称为“时食”，古代讲究养生的权贵们最讲究的就是孔老夫子曾提出的“不时不食”。但是，相对于其他三个季节来讲，春季的时食还是比较少的。
春季，养生一年之计在于春，春天确实是个打基础的季节，若是此时没有打好基础，我们的皮肤拿什么来抵御夏日的暴晒、秋日的干燥以及冬日的凛冽？预防在先，有备无患，不要把一年都耽误在这个美丽的春天，杨柳风里，让我们及时“播种”，铸造自己的桃花颜吧。
下面，就让我们分5种情况给大家介绍。皮肤暗似锈，点点黄褐斑，表现：皮肤晦暗，显得如落叶般的枯黄，或是如烟熏般的暗黄，感觉似是生锈了一样，身体通常还容易疲劳、易困倦等。
春季，养生原因：正常人面部的经络（即血管、神经等）是极为丰富的，所以一个人只要身体健康，气血充足，充沛的气血就会把脸部经络供应得很好，除形成正常的肤色外，另加一些隐隐的红色，并且有光泽。
春季，身体内处于百废待兴的阶段，气血通常处于不足状态，会因为供应头面部的气血不足而出现无光泽、缺乏红色的感觉，显露出我们亚洲人的本质肤色——黄色。如果这个人还是一个爱生气的人，那么本来就因为动力不足而流动不畅的血液，就会在额部或是颧部等地方形成停顿，导致血液中的垃圾物质沉淀下来，久而久之，黄褐斑形成。
春季，养生防治：牛奶加蜂蜜。牛奶是全世界公认的最佳养肤佳品，不论内服还是外用，效果都很明显，尤其是内服时，牛奶会从内向外滋润我们的肌肤。看看那些以奶或是奶粉为主食的婴儿们水嫩的肌肤，就知道牛奶的功效了。但需要注意的是：引用牛奶的量不能很小，一天至少要毫升（可以分次饮用），才会使得肌肤脱去锈色，不再晦暗。饮用的时候，适量加些蜂蜜，会使牛奶养肤的效果增强很多。毕竟这两种液体都具有补益脾胃的作用。
皮肤油汪汪，痘痘起串串，表现：面部多油，痘痘此起彼伏，红肿、化脓、疼痛等，很多人会有大便不通畅的情况。原因：尽管在春季里，体内的阳气还比较稚嫩，但如果受到其他刺激，比如上火，或是辛辣食物刺激、情绪急躁等，都会使身体里的火气增多，而多余的火气总要有地方来宣泄，这和火山爆发的原理是一样的。
春季，养生春季也就成了一个多痘的季节。当然，有一部分人是因为大便不通畅导致的，就像炉下有火，锅中的水始终会沸腾一个道理，如果想让水不再沸腾，就一定要撤掉火，而不是往锅中加凉水。大便一通畅，自然痘疮不再来。
防治：具有寒凉和滋润属性的菠菜，不但可以帮助我们清除体内的余热，还可以润滑肠道，上面没火了，下面通畅了，油和痘也就随之消失了。
春季，养生薏苡仁有很好的寒凉属性，有着很明显的去除体内湿热的作用，尤其是对于面部的火热或是湿热。同时也是一味很好的强壮脾胃的中药，可以健脾，防止湿热再次产生，也可以去除已经产生的湿热。每次克，用水煎煮1小时左右，待其软烂即可，在关火前15分钟，加入莲子心3克，冰糖适量，虽略有苦味，但是增强了整体的功效（不喜欢苦味的可以去掉莲子心），喝汤吃薏苡仁。
皮肤干又粗，皱纹来相伴，表现：皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴，或是夜间抓挠后不能缓解，润肤霜只是暂时起效。皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，还有口干或眼干的情况。若是女性，尚容易出现月经量少或是带经天数少等问题。
春季，养生原因：春季里，冷暖交替，耗散着我们的体液。在春雨贵如油的季节里，我们能够留给皮肤使用的体液本来就不是很多，一来二去，三来五往，皮肤就会干燥，然后粗糙，皱纹也出现了。
防治：百合加西芹。百合是中医用来滋养肺肾重要的食品之一，它可以改善身体里的阴液不足。制作百合时，可以适当配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常重要的协同作用，起到充实体内阴液的效果。但是，怎样把这些充足的阴液运输到体表，用来修复被风燥干的肌肤，才是问题的关键所在。
春季，养生加点生姜，不需要很多，一元硬币大小，三片足矣。生姜的辛辣和辣椒、大蒜、大葱是不同的，后三者的辛辣具有伤阴的作用，而生姜不是，生姜的辛辣只是一种发散的作用，可以把百合和西芹补益到体内的阴液，变成雾状似的均匀蒸腾到体表，这就是生姜配上百合保养皮肤的奥秘所在。
家中的加湿器，最适宜使用的季节是冬季，其次才是春天，不妨多用用。皮肤过敏症，红肿痒成片，表现：皮肤经常出现过敏症状，或因过敏出现如风疹、瘙痒、风团、浮肿、红斑等。
原因：人在一年四季都可能过敏，只不过春季发生过敏的概率比较大而已。此时人体内稚嫩的阳气无力抗邪，会让很多原本不能引起反应的侵袭得逞，同时，漫天漂浮的花粉，以及肆意吹拂的风，都是招致春季过敏的元凶。尤其是那些体质比较差的人，更容易发生过敏。中医认为过敏受风邪所导致的较多，所以给出的治疗方法是去除残留在体表的风邪，同时强固体表，防止风邪再次入侵。
春季，养生防治：服用玉屏风散。这是中医用了几百年的古方，专门用于身体皮肤防御能力较差而容易出现外邪侵袭体表的情况，不但治疗习惯性感冒效果好，还能强化体表的防御能力，使皮肤发生过敏的概率下降，可以预防过敏。
组成：炙黄芪5份，炒白术3份，防风2份。制法：让药房加工成细粉即可。服法：每天早晚各一汤匙，放入牛奶中或是粥中、水中搅拌冲服即可。根据个体情况，服用1～2个月，即可明显降低过敏的发生。这个散剂稍微有些药味，而且不难接受，不必担心口感。
注意：开始服用时，避开感冒期。注意避风保暖。比如：尽量减少自己被风吹到的机会；汗后或是沐浴后，尽量避风保暖；避开空调，哪怕不是冷风也应如此；避开脖子后部被吹风（中医认为两个重要的容易被风邪攻击的穴位风池、风府都在此处）。
春季，养生颜面浮又肿，眼睑最明显，表现：颜面浮肿，或有眼睑透亮。自我感觉颜面、眼睑憋胀，不愿睁开，常伴有身体劳累感，或是小便不多的症状。
在中医眼中，上半身和下半身的水肿可不是一个概念。以肚脐为中心，肚脐以上肿，宜通过发汗治疗，而不宜通过小便来排出。春季多风的情况下，人们还爱减少衣着，所以，更容易受到风邪的侵袭而导致颜面水肿。切记，颜面浮肿，不宜使用茯苓或其他利尿的中药来利水，那样往往会损害自己的阴液，益处也不大。
春季，养生按摩合谷：合谷作为中医重要的穴位之一，对很多种疾病有着非常好的疗效，特别是对于颜面和体表受风后的祛风效果。春季经常自我按摩合谷，可以及时清除掉体表的风邪，就像是给自己的电脑硬盘做个全面的病毒清除式的扫描。位置：手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。注意：力度宜重些，毕竟是在驱风外出。