问在前面
1.你家宝宝睡觉时会不会磨牙？
2.你觉得磨牙是因为宝宝长牙牙痒还是什么原因？
3.你知道宝宝会被自己的磨牙声给惊醒吗？
4.你觉得宝宝磨牙会不会有什么不妥？
5.磨牙该如何治疗？
宝宝开始长牙后，可能会时不时地发出“咯吱咯吱”的磨牙声。有些妈妈认为宝宝磨牙是常见的表现，以为宝宝只是长牙时牙痒了，还有妈妈会把磨牙的原因都归于宝宝的肚子里有虫。其实宝宝磨牙不仅危害大，原因也很多，妈妈们还是要根据不同的原因来对症下药。
快速导读
1.磨牙症的症状除了磨牙还有咬牙
2.小宝宝也可能有磨牙症
3.磨牙会改变宝宝的脸型，影响美观
4.磨牙会使宝宝的睡眠质量下降
5.营养不均衡会导致磨牙
—正文—
一、磨牙的症状
磨牙症是一种常见的口腔科疾病，在小宝宝身上也会发生，属于咬合上的障碍。它对宝宝的身心健康有较大的影响，因此了解磨牙的症状很重要。根据磨牙出现的不同症状，分为三种类型。
1、磨牙型。一般是在晚上睡觉时磨牙，也叫夜磨牙。磨牙时可能是来回磨或者紧紧咬牙，通常会发出咯吱咯吱的声音。而且一般磨牙的人自己不知道，都是别人告诉的。
2、紧咬型。常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
3、混合型。不仅白天会咬牙，同时晚上也会磨牙。
二、宝宝为什么磨牙
1.肠道寄生虫病：常见的会引起磨牙的寄生虫有蛔虫和蛲虫。蛔虫产生的毒素会刺激肠道，让肠道加快蠕动，造成宝宝消化不良、脐周围疼痛、睡眠不稳等症状；如果蛔虫的毒素刺激到神经，会使神经兴奋，从而出现磨牙现象。蛲虫也会分泌毒素，让宝宝的肛门瘙痒，影响宝宝睡眠并发出磨牙声音。
虽然一般都认为磨牙与寄生虫有关，但现在条件改善，患寄生虫的情况比较少，所以也要考虑一下其他原因，不要乱吃打虫药。
2.消化功能紊乱：如果宝宝晚餐过饱或吃得太晚、太多，在睡觉时胃肠道就无法休息，不得不继续工作以确保能将宝宝胃里的食物消化掉。这就会引起宝宝不自觉地磨牙行为。
3.宝宝营养不均衡：有的宝宝挑食，不爱吃蔬菜，这样很容易导致宝宝营养不均衡，缺乏钙、磷、各种维生素和微量元素，缺乏这些微量元素会导致宝宝在睡眠期间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。
3.精神过度紧张：如果宝宝白天看了情节紧张的动画片或听了类似故事，精神紧张就会造成睡觉时磨牙。所以如果睡前宝宝太兴奋或被爸爸妈妈责骂而情绪压抑、不安和焦虑，也会夜间磨牙。
4.牙齿生长发育不良：牙齿替换期间，如果宝宝患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也会造成夜间磨牙。
三、磨牙有什么危害
1.睡眠质量下降：宝宝磨牙时自己也是有感觉的，不仅会吵到身边的人，自己也会从深度睡眠转化为浅度睡眠，甚至有可能惊醒，从而影响睡眠质量。
2.面部肌肉酸痛：如果宝宝磨牙的情况比较严重，长此以往，会导致下颌关节及局部肌肉的酸痛，影响到日常吃饭、说话等行为。而下颌关节在活动时也可能会发出响声，给宝宝造成困扰。
3.改变脸型：在磨牙时，不断重复的磨牙动作会让咀嚼肌变得发达，使宝宝的脸部下端变大，脸型改变，影响美观。
4.牙齿磨损：磨牙会让牙釉质受损，从而引起牙本质过敏，吃冷、热、酸、辣的东西时就会牙痛。
四、宝宝磨牙该怎么治疗
磨牙有以上这么多危害，所以宝宝磨牙要尽早治疗，而且要对症下药。改善磨牙，可以根据这些方法来：
1.避免让宝宝情绪波动太大。白天尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前也不要玩太激烈的游戏，避免看喜剧片或恐怖片，让宝宝睡觉前有个安定的心情。如果宝宝睡前不安，爸妈可以和宝宝聊聊天，帮助宝宝解决心事再睡。
2.给宝宝营造舒适的睡眠环境。降低房间光线，有必要可以可以给宝宝讲讲故事或放一点舒缓的音乐。此外，还可以教宝宝如何通过有节奏的呼吸放松。
3.有寄生虫要及时打虫。宝宝体内有寄生虫除了会磨牙，还有可能出现肛门瘙痒、频繁腹泻、呕吐、食欲不振、脸色苍白等症状，如果是医院打虫。因为寄生虫的危害不仅是磨牙，还会影响孩子的消化和吸收功能，阻碍宝宝的生长发育。
4.改善饮食。做好荤素搭配，改去宝宝挑食的毛病，晚餐不要吃得太饱，也不要吃不易消化的东西，以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。磨牙期间要让宝宝少吃或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。此外，要注意给宝宝多补充些钙质和维生素D，多晒晒日光浴，促进钙质吸收。缺钙的宝宝容易得佝偻病等骨骼发育不良的症状，会影响宝宝牙齿的咬合，造成磨牙。
5.配置专门的牙垫。可以请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减轻磨牙对牙齿带来的损伤。。
6.给脸部肌肉按摩。爸爸妈妈可以每天帮宝宝进行按摩，即搓热手心放在宝宝肚脐处以顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。这样做可以帮助宝宝的肠胃蠕动，间接减少磨牙状况。
五、宝宝磨牙小食谱
1.营养蔬果条
把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，好吃又有营养，拿着也方便，可以让宝宝磨牙。如果你的动手能力强，可以用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，让宝宝既能咬又能玩，还可以顺便学点知识。
2.磨牙饼干
超市里有卖专门的婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，专门用来给宝宝磨牙的。可别买成宠物磨牙棒了，如果超市没有那就自己做动手做吧，网上一大批教程~
3.别样蔬果皮
一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，但是注意要把果皮洗干净。
磨牙的后果可大可小，不管怎样都还是尽早治疗比较好。毕竟磨牙不仅说明很有可能是健康有问题，磨多了还会影响容貌哇！反正我身边就有一个经常吐槽自己脸不对称，思忖着要不要削骨的人。虽然这人不是因为磨牙，但至少说明脸很重要，而且定型了很难改变哇！
如果你跟我一样
即将、正在经历这种跌宕起伏的带娃生活