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中国的高血压患者数量有3亿多，尽管高血压人群如此庞大，但仍存在许多人并不清楚自己身具高血压、或不知如何降压，或许它就在您亲朋好友之间，收藏以下几道中医治疗高血压的膳食，以后不妨试试。
钩藤决明饮
取杭白菊6克，钩藤6克，生山楂10克，决明子10克，冰糖适量。将钩藤、山楂煎汁，冲泡菊花，调入冰糖，代茶饮。
对高血压所致的头晕目眩有很好的治疗作用，适合高血压中医辨证为肝阳上亢者饮用。
夏枯草煲猪肉
夏枯草20克，桑椹20克，牡蛎20克，猪瘦肉克，酱油、盐等适量。将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块，将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟时，加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即成，吃肉及桑椹。
具有育阴潜阳、养血益精的作用，特别适合以眩晕耳鸣为主要表现的老年高血压患者食用。
杜仲龟肉汤
川杜仲20克，龟肉克，精盐、味精适量，先将杜仲洗干净，用水煎煮，煎好后去渣，将龟肉洗干净，切成小块，放入药汁中，再加水适量，炖煮至龟肉熟，加入调味品即成，食肉喝汤。
具有滋阴潜阳的作用，适合高血压中医辨证为阴虚阳亢者食用。
枸杞雏鸽汤
雏鸽3只、枸杞子30克，清汤、料酒、生姜、葱、味精、精盐各适量，将雏鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，每只剁为4块，然后入开水中氽透捞出备用，将枸杞子洗净，姜、葱洗净切片、段。将鸽肉块放在盘中，再放上配料枸杞子、姜、葱、料酒，加入清汤适量，蒸熟后去姜、葱，调入味精、精盐即成。
具有滋阴平肝的作用，适合以阴虚、肝阳上亢为主要表现的高血压患者食用。
海参淡菜瘦肉汤
淡菜（又称海红）40克，海参（鲜）克，瘦猪肉克，海带（干品）10克。将淡菜洗净，海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。将淡菜、猪肉放入锅内，加水，先用武火，沸后改用文火，炖至七成熟时，加海参、海带及盐适量，至全熟止。
具有滋阴助阳、益肾润燥的作用，适合以头痛耳鸣、肢冷乏力等阴阳两虚为主要表现的高血压患者食用。
海蜇拌香芹
海蜇皮克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量。将海蜇皮切丝，芹菜洗净，水焯后切丝，陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升。将海蜇皮、芹菜放盘中，加入浓缩好的煎液及麻油、醋、少量盐糖，拌匀即食。
具有燥湿化痰、理气和中功用。适合高血压患者以头晕头沉、体倦无力、四肢略肿，胸闷或时吐痰涎为主要表现者食用。
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