高血压吃什么降压最快 [复制链接]

高血压诱发的因素也有不少，不可避免的因素是“血管老化”，如中老年人群血管韧性降低，血管弹性下降，变得脆而容易累积脂蛋白，这样的血管更容易因为诱发动脉粥样硬化或血栓而阻塞血流，增加血液对血管侧壁的压强，引起高血压，而年轻人相对就少很多。血管从我们出生起就伴随着我们开始工作，但它又不像机器的零件，老了旧了生锈了可以换新的零件，它如果“老了绣了”，那还是会伴随着我们，这种情况是无法逆转的（除非是保证动脉粥样硬化不恶化，部分血栓可用溶栓要缓解），所以我们只能保护其他还能顺利工作的血管，让它们延迟出现动脉粥样硬化或血栓，稳定血压。

为什么不主张快速降压

现在推荐的都是长效降压药，也就是一天一次，这种降压药起效比较慢，一般需要一周甚至几周才能起到最好的降压效果。也就是这种降压药比较慢，但降压更稳定。如果是要快速降压，也能做到，比如短效的硝苯地平，吃完马上就能降压，但维持时间很短，很快血压就会再次升高。而且快速降压有一些弊端，比如降压太快，患者有时候不适应，会不舒服，尤其对于老年人，甚至会引起脑供血不足，最严重的甚至会引起降压太快导致脑梗死。

1、血管紧张素转换酶抑制剂(后缀为“普利”)无论什么时间就餐，足量液体吞服即可。但有一个特例，短效药卡托普利口服吸收会受食物影响，餐后服用吸收效果差，故建议餐前一小时服用。

2、β受体阻滞剂(后缀为“洛尔”)与血管紧张素转换酶抑制剂服用方法类似，通常无论什么时间就餐，足量液体吞服即可。某些病人(如老年、心衰、糖尿病病人)为了避免空腹服用引起低血压，可与食物同服，以延缓吸收，总的降压效果不受明显影响。

各种措施对血压的控制效果参考：

严格控制盐的摄入量每天吃盐量少于6克，少吃腌制、卤制食物，血压可有2-8mmHg的下降。

营养均衡、合理膳食每天食用油不超过25g，少吃或不吃肥肉及动物内脏，蔬菜水果在g以上，血压可有8-10mmHg的下降。

每天坚持有效运动所谓有效运动是指持续出汗30分钟的运动，如慢跑、游泳、气功、太极拳等，血压可下降4-8mmHg.

戒酒或限量饮酒最好一口酒都不喝，至少做到每天白酒少于50ml或葡萄洒少于ml或啤酒少于ml，血压可下降2-4mmHg。