高血压是大家都很熟悉的一个疾病，在我们的身边有很多的中老年人身上都患有高血压。在患上高血压之后，会引起各类并发症的发生，比较常见的一个就是高血压肾病。
高血压主要定义为在没有使用降压药物的情况下，有三次在诊室进行血压测量的值均高于正常值。也就是收缩压大于等于mm汞柱和舒张压大于90mm汞柱，而且还会有单纯舒张压升高大于90mm汞柱的情况。这三次血压的测量值不能在同一天内。根据以上血压值可以确定诊断为高血压。
那出现了高血压和肾脏病有怎样的关系？
(一)肾脏可以调节血压
1.肾脏调节水与钠的能力会影响血压
肾脏具有调节体内水和钠的功能，一旦肾功能受损，排不出去的水分和钠就会滞留在体内，造成血管压力增加，血压就会升高。因此，肾脏病是高血压的重要原因。
2.肾脏分泌荷尔蒙，调整血压
肾脏也是个重要的内分泌器官，它可以分泌肾素及血管张力素，用以调节人体的血压。如果肾脏损坏，身体内调节血压的荷尔蒙也会失调，使血管紧张，增加血管张力，导致高血压。
(二)高血压会引起肾脏病
如果高血压状态持续，血管壁不断地受到强大的压力，血管就会受到伤害，演变成动脉硬化。因为动脉硬化，血流不通畅，流入肾脏的血液也会减少，导致肾脏病变，或是加速既有的损伤。此外，高血压更会成为其他疾病造成肾病变的加速因子，例如糖尿病肾病变。
医生在治疗肾病时，也许不会着急处理尿蛋白、尿潜血，但只要出现血压升高的情况，就一定会开降压药！
相信肾病患者都有切身体会，肾病常见的症状就属尿蛋白、尿潜血，再有就是让人头疼的高血压。高血压和肾病就好像是一对难兄难弟，总是如影随形。
(三)肾脏病和高血压相互影响
肾脏和血压是相互影响的。血压一旦升高，就会影响肾脏机能；相反肾脏不好时也会对血压造成影响。临床上常见到肾脏病与高血压同时发生。无论是预防高血压损害肾脏，或是肾脏病引发高血压，最重要的是维持稳定的血压，尽可能将血压控制在/80毫米汞柱以下，才能有效地保护肾脏，减少心血管并发症的发生。
那如何防控高血压，从生活干预做起，避免高血压发展成为肾衰竭？
生活方式干预在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素，主要措施包括
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一、坚持用药控血压
高血压若是想根治，就目前的医学条件而言难以实现，但是想要控制血压在80/范围并不难。平时常见的地平类、洛尔类、沙坦类、普利类降压药，降压效果都还不错。
医生要针对患者的具体情况，合理选择降压药物品类，而患者要注意按时按量服用降压药，切忌不能擅自停减、增用药物。
二、自我控制
生活当中同样有很多需要注意的细节，高血压人要有较强的自我控制意识，每天要坚持定时测血压！
减少盐摄入。钠盐摄入过多是我国高血压发病的主要危险因素，建议每日摄盐量小于6克。主要措施包括减少烹调用盐及含钠高的调味品(如味精、酱油)；尽量避免食用含钠盐量较高的加工食品(如咸菜、火腿)；烹调时尽可能用定量盐勺。
戒烟限酒。过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激，还会促使血液循环加快，增加心脏和血管负担。建议高血压患者最好不饮酒，尤其是白酒等烈性酒。另外，高血压患者要彻底戒烟，避免被动吸烟。
合理膳食，饮食清淡。尽量少吃辛辣食物，其会促进血液循环，增加血容量，使心血管负担加重，尤其对血压影响较大，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。另外，对于影响血脂的油炸、肥腻肉类、高胆固醇的动物内脏、甜食甜饮料都需要严格控制，能不吃就不吃。
除了以上外，平时还要加强锻炼、保持正常的体重，避免糖尿病、血脂异常等。
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