北京中科专家 http://www.txbyjgh.com/“哎呀！我刚刚被光晃了一下，现在头好痛！”
“我昨儿没睡好觉，今儿头好痛呀！”
“我怎么头这么疼！”
我们生活中总会遇到头痛的情况，有的人是偶尔疼一次，所以也不会太在意，有的人会经常头痛，但也只是默默忍受。
头痛！到底是为什么！
头疼的类型非常多！最常见的有偏头痛，颈源性头痛还有紧张性头痛。这几种类型是构成我们目前，大部分人的头痛的最常见的三种。这三种头痛跟我们现在的生活息息相关，大家可能多数都是这种情况。
那么再罕见的还有一些，比如像外伤性头痛，包括一些器质性疾病，比如脑部长肿瘤，内分泌的一些异常引起的这种头痛，这种头痛都比较少见。
不同类型的头痛，都是什么样的？
偏头痛
偏头痛的主要临床分型为无先兆偏头痛和有先兆偏头痛。
无先兆偏头痛临床表现：
1、主要症状：反复发作的一侧或双侧额颞部疼痛，疼痛常呈搏动性。
2、伴随症状：常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声音、出汗、精神障碍、疲劳、食欲下降、全身不适等症状。
3、诱因：强光刺激、情绪激动、饮酒、空腹、女性月经来潮等。
4、本类型的偏头痛发作次数很多，可以严重影响到患者的生活和工作，性格往往变得暴躁，心理脆弱，丧失信心。常常需要频繁使用止痛药。
有先兆偏头痛临床表现：
1、前驱症状：发作前可有疲倦、注意力不集中、嗜睡、打哈欠等症状。
2、先兆症状：视觉先兆最常见，表现为视物变形、视物模糊等；其次为感觉先兆，可以出现咽喉、舌、唇以及面部或者一侧肢体的感觉异常。
3、主要症状：可以和先兆症状同时产生或者在先兆症状之后1小时出现，表现为一侧或双侧额颞部或者眶后搏动性头痛。
颈源性头痛
一般颈源性头痛的患者主要是以双侧颞部以及双侧枕部疼痛为主，可以呈胀痛，也可以呈牵扯样的疼痛，并且头痛的加重主要与颈部的活动有关。而普通的头痛就没有以上明显的特点。
紧张性头痛
中青年发病比较多，女性多于男性，头痛部位不定，可以为单侧或者是双侧、全头或者颈枕部，都可以出现这种疼痛。患者有可能伴有眩晕、失眠、焦虑、抑郁等症状。
既然类型不同，那应该怎么分别进行缓解呢？
偏头痛
偏头痛除了药物外可以通过针灸治疗，按摩，理疗，热敷，艾灸等方法进行缓解。
大家在日常的生活里一定要避免凉水洗头洗脸，避免出汗以后吹冷风，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，也要预防感冒，感染。
在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些豆制品类的食物，乳制品类的食物。
在日常的生活里也要禁烟禁酒，这样都是可以让患有偏头痛的朋友能够更早的康复，能够起到辅助治疗的作用。
颈源性头痛
建议颈源性头痛的患者，平时要注意适当锻炼身体增强肌肉、关节的稳定性。不要长期的低头工作，不要长时间的看手机、打游戏。
可以在康复医师的指导下进行局部的理疗、放松按摩等，会有一定的效果的。也可以服用一些肌肉松弛药物以及止痛药物对症处理。
紧张性头痛
应该要注意放松心情，缓解紧张的情绪，可以和他人聊聊天，解除顾虑，平时也应该要注意保持心情舒畅，多想一些积极美好的事物。
还要可以白天多进行户外活动，锻炼身体，增强体质，不要有太大压力，主要就是避免紧张的情绪。
#发现美好时光#
