白癜风治疗最好的药 http://www.bdfyy999.com/肝脏在人体中有很重要的作用，它参与了人体种化学反应，负责了分解毒素、代谢脂肪、合成凝血因子等功能。
肝脏不具备感觉神经，肝病早期不痛不痒，有隐匿性，这也是肝癌一经发现，大多就是晚期的原因，但肝病不是“毫无踪迹”，若是能够早些发现身体出现的异常并及时治疗，或能避免肝病持续恶化。
院士提醒：面部有3种异常，或是肝病“来袭”，占一个，也要重视
汤钊猷院士，曾任上海医科大学肝癌研究所所长，研究肝癌60余年，至今已有90岁高龄，对我国防治肝癌工作作出了巨大贡献。
汤老曾在采访中分析：肝癌并非“一蹴而就”，它前期有很明显的症状，只是很容易被忽略，通常肝病来临，面部会出现一些异常，自查一下，莫大意。
面部三种异常，或是肝病来临的信号：
1、面部发黄
人的面部通常是比较红润、白皙、微黄的，而肝病患者大多都会有面部发黄的现象，因此面部发黄也被称为“肝病面容”。
面部发黄是黄疸的一种，黄疸是肝脏病变的一个经典症状，肝脏病变时，其代谢功能出现障碍，胆红素不能被及时代谢，胆红素跟随血液循环，至面部皮肤表面，会出现面部发黄的症状。
2、黑眼圈
在经过熬夜，睡眠不足时，大多会出现有黑眼圈的现象，若是通过休息不能缓解，则可能是肝脏病变所致。
肝脏病变时，肝功能受损，体内的毒素和铁元素不能被及时分解，在体内堆积，会引起面部黑色素沉淀，且眼部皮肤较薄，毛细血管较密集，容易呈现出黑眼圈的现象。
3、面部长痘
肝脏具有灭活雌激素，来维持体内激素平衡的功能，肝功能受损时，雌激素含量上升，会引起人体内分泌紊乱，刺激皮脂腺，导致皮脂分泌过多，引起面部长痘的症状。
当察觉面部出现以上异常时，莫大意，应尽早检查肝功能，排除肝脏病变的可能性，即使肝脏病变，也莫慌张，积极配合治疗，或能避免肝病持续恶化。
生活中，做到“少吃2种食物，养成2个习惯”，或有益于肝脏健康
◆少吃2种食物
1、油腻食物
此类食物通常含有大量油脂，若长时间食用此类食物，会加重肝脏对脂肪的代谢负担，容易导致肝内堆积大量脂肪，增加肝脏病变的几率。
我们比较常见的油腻食物，有炸鸡、红烧肉、扣肉等，尤其是肝病患者，应减少此类食物的摄入。
2、腌制食物
腌制类的食物，有咸菜、腊肉等，此类食物通常口味较重，是深受国人喜爱的“下饭神器”，但此类食物不宜多吃。
食物在腌制过程中，或会滋生大量细菌和有害物质，长期食用此类食物，加重肝脏代谢负担，引起有害物质在肝内堆积，严重危害肝脏健康。
◆养成2个习惯
1、多补充营养物质
人体中含有大量微量元素，如水苏碱、类黄酮、菊甙等，肝脏的健康少不了这些微量元素参与。
云台冰菊中含有丰富的上述元素，适合日常泡茶饮用，及时补充营养物质。
菊甙有助于分解毒素，《菊甙研究的现状与发展》曾指出，多补充菊甙，可以抑制毒素在肝内沉淀，有助于预防肝脏受损；
类黄酮具有出色的促分解作用，有助于帮助肝脏代谢脂肪，避免大量脂肪在肝内堆积而危害肝脏健康。
水苏碱能够提升肝脏抵抗有害物质和自我修复的能力，起到保护肝脏的作用。
云台冰菊放入开水闷泡，放置3分钟更适合饮用，利于及时补充上述元素。
2、保证充足的睡眠
睡眠对于肝脏健康很重要，有研究表明，进入睡眠状态时，肝脏获得更多血液，进行充分代谢脂肪和毒素，若是长时间熬夜，毒素不能被及时分解排出，在肝内堆积，会损害肝脏功能，危害肝脏健康。
成年人每天睡眠时间应不小于8小时，十点左右开始睡觉，到6-7点为最佳。
小知识：多运动
运动有益于身体健康，运动时能够燃烧脂肪、排除毒素，减轻肝脏代谢负担，减少毒素沉淀，对肝脏健康大有好处。
肝不好的人，应坚持每天半小时左右的运动量，避免剧烈运动，可以选择，如太极拳、散步、伸展运动等。
